*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Da ich zur Zeit etwas ernährungsbewusster und passend zum „Spritzenkonzept“ esse, stehen die unterschiedlichsten Salate natürlich ganz oben auf dem Plan und heute habe ich einen richtigen Leckerbissen zubereitet, der fett-und kalorienarm ist und auch noch „Low Carb“-Ansprüche erfüllt und eine wahre Proteinbombe ist:„Linsensalat mit Hähnchenbrustfilet“…
*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Ich liebe Frikadellen etc.., aber leider haben diese Leckereien enorm viel Fett und Kalorien, darum habe ich nun eine deutlich abgespecktere Version davon zubereitet, die mit gerade einmal 45kcal und 5g Eiweiß pro Stück extrem gut in das „Messer-Gabel-Spritze“ Konzept passen. Mit einem frischen Salat dazu…
*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Ich liebe grünen Spargel und da dieser extrem gesund und kalorienarm ist, genieße ich die Spargelzeit jedes Jahr und heute habe ich mal eine besonders gesunde kalorien-und fettarme Version vom Blech zubereitet, von der eine Portion (bei 2 Portionen) nur knapp 180 kcal bei 12,5g Eiweiß…
*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Die ayurvedische Küche bietet in Zusammenhang mit der „Abnehmspritze“ eine sehr gute, gesunde Kombination, da diese Gerichte sehr schonend für den Verdauungstrakt sind (ein sensibler Bereich bei einigen Anwendern, die als Nebenwirkungen Magen-Darmprobleme haben und insgesamt eher leicht und sehr gut verträglich, dabei sehr gesund und…
*Unbezahlte Werbung durch Produktnennung/Verlinkung*Im Zuge einer Diät, bzw. Ernährungsumstellung, sollte der gesundheitliche Aspekt gerne im Vordergrund stehen und da ich mit häufig angschlagenem Immunsystem zu kämpfen habe, habe ich mich heute für den „Immunbooster-„Proteinhammer-Eiersalat mit Avocado“ entschieden, der zwar etwas mehr Kalorien aufweist, aber mit unschlagbaren Vorteilen punktet und inklusive…
*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Fisch ist ein hervorragender „Partner in crime“, wenn es um Mahlzeiten in Kombination mit „Abnehmspritzen“ geht- in der Regel fett- und kalorienarm, voller Omega 3 und mit leicht verdaulichem Eiweiß gesegnet, also wahre Kraftpakete und so habe ich ein himmlisch aromatisches Fischragout „Napoletana “ zubereitet😋 Zutaten…
*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Ein köstlicher, fett- und kalorienarmer Geflügelsalat passt im Sommer sehr gut zum Ernährungskonzept der „Abnehmspritze“ und hat bei 4 Portionen nur knapp 150kcal pro Portion und dabei üppige 23g Eiweiß 😋 Zutaten für ca. 4 Portionen: 400g Hähnchenbrustfilet1 2-3 EL Champignons (schmecken in diesem Salat tatsächlich…
*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Die sogenannte „Abnehmspritze, die ja derzeit nicht aus den Medien wegzudenken ist, “ gewinnt zusehends an Benutzern und auch die Vorbehalte werden immer weniger- zu offensichtlich sind einfach die unschlagbaren Vorteile, die dieses „Hilfsmittel“ bietet:Denn das muss und sollte jedem Nutzer von Anfang klar sein- es…
Zutaten für ca. 4 Portionen a 95kcal/ 3,3g Eiweiß:*Unbezahlte Werbung durch evtl. Produktnennung/Verlinkung*Da ich heute herrliche Porreestangen im Angebot bekam, entschloss ich mich spontan, mal wieder einen herrlich frischen Porreesalat zuzubereiten:Dieser schmeckt als genauso gut, wie als köstliche Beilage zu Grillfleisch, ist dabei sehr fett- und kalorienarm, voller Vitamine und…
*Unbezahlte Werbung durch Produktnennung/Verlinkung*Eiersalat in Kombination mit Skyr ist eine wunderbare Proteinquelle und mit ein paar Salatblättern, etc. eine leichte, fett- und kalorienarme Mahlzeit, die perfekt in unsere Spritzenpläne passt.Mit 195kcal/ 17,5g Eiweiß pro Portion ein echtes „Leichtgewicht“ und dabei gesund und köstlich.Zutaten für 2 Portionen:3 hartgekochte Eier1 kleine Glas…